maya.benz عضو نشيط
عدد المساهمات : 110 نقاط : 314 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 03/07/2014
| موضوع: الحفاظ على الصحة الخميس يوليو 03, 2014 6:06 pm | |
| الحفاظ على الصحة - طرق و كيفية المحافظة على الصحة نترككم مع هذا المقال المميز الذي يحوي معلومات شاملة عن التغذية السليمة والطرق العلمية التي من شأنها الحفاظ على سلامة أجسامنا بحول الله:
- افضل طريقة ووقت لتناول الطعام حين يجوع الانسان وليس على شبع
- صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان
- غض البصر عن ما حرم الله تعالى هو حفاظ على التقوى وعلى طاقات الانسان المناعية والوقائية وقدرة الجسم على الاستمرار قويا حتى الشيخوخة
- شرب الماء مصا وليس عباً بوضع الجلوس هي افضل طرق شرب الماء وأصحها
- استعمال السواك فهو مطهرة للفم ومرضاة لله تعالى ووقاية وعلاج للفم والاسنان
- الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال اداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة
- العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات .
- الخبز غذاء ممتاز لا غنى للأنسان عنه واول طرق الاستفادة منه هي أن يمضغ الخبز مضغاً جيداً كما أن الخبز الجاف اسهل هضماً من الخبز الطازج . لذا نحمص الخبز ليسهل هضمه .
- عند الحاجة يمزج دقيق الشعير مع دقيق القمح فيكون غذاء ممتازا غير أن طعمه ليس مقبولاً كالخبز المصنوع من القمح .
- توصف الحلبة للمرضعات بعد الوضع مباشرة . لزيادة أفراز الحليب وللذين يشكون من قلة الشهية وفقر الدم وللنحلاء وتمزج الحلبة بالعسل للمصابين بالأمساك المزمن . لعلاج الصدر . وضعف البائة , والحلق . والسعال . والربو.
- البرغل لا يسبب السمنة . كما أنه يهضم جيداً إذا كانت المعدة قوية أما أن وجد ضعف في المعدة فيجب الاقلال من تناوله .
| |
|
Mar1 مؤسس المنتدى
عدد المساهمات : 786 نقاط : 1386 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 11/06/2014 الاوسمة :
| موضوع: رد: الحفاظ على الصحة الخميس يوليو 03, 2014 10:01 pm | |
| تسلم على الموضوع الرائع شكرا في انتظار جديدك ان شاء الله | |
|