عدد المساهمات : 786 نقاط : 1386 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 11/06/2014 الاوسمة :
موضوع: فوائد المشي الخميس يونيو 12, 2014 5:30 pm
أگدت آلدرآسآت آلحديثة أن آلمشي عگس آلآتچآه أو عگس آلچآذپية آلأرضية للخلف يسآعد پشگل گپير في شحذ آلعقل ليصپح آلتفگير أگثر صفآء. وينصح آلأطپآء أنه گلمآ وآچه آلإنسآن مشگلة أو موقفآً صعپآً يحتآچ فيه إلى فگر وقرآر سليم عليه أن يچري تمرينآ للمشي عگس آلآتچآه لعدة دقآئق ممآ يعززگفآءة وقدرة عقله على آتخآذ آلقرآر آلسليم. وأرچع آلپآحثون هذه آلظآهرة إلى أن مخ آلآنسآن يصپح في أعلى مستويآت آلحذر وآلحيطة عند آلسير عگس آلآتچآه وهومآ يعد پمثآپة تمرين حيوي للحفآظ على حيويته ونشآطه ممآ يسآعد آلإنسآن على إتخآذ آلقرآر آلسليم في حآل موآچهة آلمشگلآت.
الرئيسية 
